Всем привет!!!
Воскресенье, называется. Легла я вчера спать около 3-4 утра. Проснулась в 9 утра, хотела еще поспать, но не смогула уснуть. И началось: готовка, уборка и т.п. Вчера ездила к братишке на ДР ( мы с ним одногодки), ему исполнилось 30:) Так там такой стол был... от корейской всячины не смогла отказатся, а потом еще бутеры с красной икоркой, просто мняф:) Итог вчерашнего загула - мои злосчастные 72 кг.
С утра пока сериал смотрела, обруч 10 минут покрутила ( завтра хочу увеличить время и сделать уже несколько подходов: утром и вечером). Вот теперь сижу и наслаждаюсь мяском и спаржей с дайконом остреньким. Вроде пока без нарушений. Тока надо бы клетчатку с чем-нибудь употребить, пока не придумала. Да, я начинаю записывать в ежедневнике сколько чего за день съела, итоги буду подбивать в конце каждого дня, посмотрим что получится:)
Вот сижу и думаю, мне первые дни пока идет индукция клетчатку стоит употреблять или нет?
Сегодня вечером иду к подружке на ДР. Постараюсь удержатся. Она знает , что я на КД и всячески поддерживает меня.
Я себе постоянно напоминаю, что надо всего немножко продержатся и все получится:)