Мобильный LiveInternet Диета! | Shopagolic - Я вчера, сегодня, завтра и всегда..(с) |

Авторизация

Дневник Shopagolic Лента друзей - Дневник - Полная версия

Диета! 03-03-2010 00:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!

видела девушку ростом 170,фигура шик.
оказалась бывшей однокурсницей сестры.
сестра сначала не узнала ее,мол Таня всегда была пухленькой девочкой.
а что теперь?!
ну мы естественно подошли,поговорили.
раньше Таня весила 61 при росте 170
сейчас же 43.т.е. -18 кг.
и держит форму уже 2 месяца.
как?
она рассказала..
все просто.надо все делать последовательно в течении месяца.
-в первый день надо только пообедать,но не переедать.
после обеда съесть апельсин и выпить чай.
-второй день ничего не есть.
пить только воду.
в обед выпить стакан сока(кроме апельсинового и грейпфрутового).
около 5 должна быть физическая нагрузка.
-третий день.снова только обед,но без апельсина.
не переедать!-это очень важно.
-четвертый день.опять не есть.
только вода.допускается стакан кефира в обед.
физические нагрузки.
-пятый день.обед.чай.
-шестой.не есть.

в общем чередовать это в течении месяца.
результат от 7 до 20 кг.
в неделю уходит по 3-5 кг.
и вот еще обед- это с 13.00 до 15.00.

спросите как выходить?просто:
вот вы отсидели месяц и в течении следующей недели
на завтрак овсянка.
потом обед.
и далее можно только пить чай\кофе или сок,возможны молочные продукты.
например, биобаланс, активия, актуаль, данон-в бутылочках.
но не злоупотребляйте ими.от них хочется есть.
через неделю прибавляете ужин.
не переедать и после 18.00 ничего кроме воды и зеленого чая.

сегодня у меня был первый день.
только обедала и ела апельсин.
завтра голодание и аэробика.

ну что,кто со мной?!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (29):

Blanca_Luna 03-03-2010-01:03 удалить

есть не тянет?)

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.