/ellegirl.ru/i2/border-rt.png" target="_blank">http://ellegirl.ru/i2/border-rt.png) right top no-repeat">/ellegirl.ru/i2/border-lt.png" target="_blank">http://ellegirl.ru/i2/border-lt.png) left top no-repeat; height: 40px; margin-right: 20px">

Сонное царство

Постоянно просыпаешь первую пару в институте, на выходных можешь смотреть сны хоть до вечера, а все-таки постоянно чувствуешь усталой и зевающей? Скорее всего, ты просто неправильно спишь! Пройди наш тест и узнай, сделала ли ты все возможное, чтобы выспаться как следует?

Переходим на бессонный режим!
Обычно ты спишь хорошо и правильно, но все расписание летит к черту, когда приходит сессия, или надо писать доклад. Пара бессонных ночей в месяц особого вреда здоровью не принесут, но все-таки врачи настаивают, что молодой организм должен получать не меньше 8 часов сна каждую ночь. Постарайся не оставлять дела на потом, чтобы не приходилось вспоминать о зачетах, рефератах и экзаменах за ночь до них. И не спи слишком в выходные! Просыпаясь в 3 часа дня, ты не будешь себя чувствовать ни бодрой, ни отдохнувшей! Лучше вздремни минут 30 сразу после школы. Полчаса сна не отнимут у тебя много времени, зато ты получишь заряд бодрости, который тебе так необходим!