Я проснулся и запретил себе переводить будильник. Оделся , почистил зубы с порошком . Все как надо. Есть пока не хотелось. Сделал гимнастику , ну если быть точным . Сделал 4 подхода отжимания , с узкого на широкий. И ушел на работу. На работе сделал зарядку для глаз , но не долго. Пока желание измениться некуда не делось.