Практики роста:Сохранение энергии(Рада Багирова)

Человек ежедневно сталкивается с проблемой дефицита жизненных сил. Начиная день ещё в бодром состоянии, потолкавшись в метро, поломав голову над многочисленными и ежечасными проблемами, к вечеру человек обнаруживает себя обессиленным и опустошенным, не в состоянии переключиться с дневных забот на быт, семью, отдых, наконец. А порой, и утро встречает в немощном состоянии, с трудом преодолевая желание остаться в постели и не ходить никуда вообще.

Как сохранить и без того немногочисленные силы?

Читать далее...