Я уже 1 раз написала этот пост, но на момент публикации сервер показал мне смачную фигу, поэтому прямо сейчас хочецца сказать как-то так

Но я буду спокойно и о витаминах...

Утром я просто мечтала о киви. Ну, хотя бы об одной штучке!
А вечером я получила их 2 лотка (дочь заботится о матери), и счастью моему нет предела!

Я не знаю чего именно не хватает моему весенне-авитаминозному организму, поэтому уничтожала эти фрукты-ягоды один за другим до батареечного вкуса во рту. А чего сдерживать себя в желаниях, если это не только вкусно, но ещё и полезно? Прям-таки физически ощущала и чувствовала, что каждый плод содержит :

-органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатку, флавоноиды,
- много магния, калия и железа, фосфора,
- витамины А и D, С, Е, В2, В3, В6, бета-каротин, фолиевую кислоту.
- главное достоинство фрукта - витамин С, который содержится в киви в очень больших количествах. По его содержанию киви в два раза превосходит апельсин. Поэтому киви защищает организм от инфекций, укрепляет иммунную систему. В сочетании с магнием витамин С поддерживает сердечную функцию. Магний, кроме того, регулирует клеточный обмен, способствует устойчивости организма при стрессах.
- в состав плодов входит также растительный фермент актинидин, который улучшает усвоение белков.

Кошмар-дело чего я наелась, и прямо сейчас во мне и происходит и регулирование, и укрепление, и всяческие улучшения, и ещё чёрт знает что... О, как!
А посмотришь, мама дорогая! - зелёное..., волосатое...
[699x456]