[492x257]
Прямо не знаю, что делать...

Не умею я отдыхать. ))) До сих пор надо мной довлеет установка, что ПРОСТО ТАК проводить время - плохо. Я прямо начинаю вину свою чувствовать за такое времяпрепровождение. ))) Но перед кем? Меня никто ни в чем не обвиняет. Перед собой, ага)))
Долгое время установки долженствования управляли моей жизнью. Работа в системе расписания От и ДО.
Перед глазами был пример бабушки, родителей, которые трудились всю жизнь. День моей почти 80-летней бабушки начинался с того, что она брала швабру и шла подметать пол. )))

Привычка контролировать себя и окружающее пространство - очень сильная. В последние годы существенно снизилась, но не до нормативного уровня, явно.

Моя работа дома - эта не ТА нагрузка. И она не постоянная. Если ее нет, значит, я - лодырь)))
Сидишь дома? Надо пол помыть, плиту и т.д.
Сделала? А у тебя же выпускной курс, кто будет диплом писать?
Ах, сегодня в клинике нет детей твоей категории по твоей проблеме? Так есть вопросы к Госэкзаменам.
Как? Еще рано? Несколько месяцев? И что? Где тут книги?
Завтра собралась в реаб. центр к наркоманам проводить нейропсих. диагностику? Так нужно вспомнить материал про локальные нарушения мозга. Где там наша книга и лекции?
Устала? Так нужно с псом погулять.
Он не хочет? ))) А тебе не надо разве сходить на рынок и за книгами, которые заказала в Лабиринте?
Ты хотела отдохнуть? А ванную еще не вымыла.
Вымыла? Хочешь отдохнуть? Прекрасный фильм, но что без толку сидишь? Надо вязание взять. Они там в фильме ))) не заплатили налоги? А ты заполнила налоговую декларацию? Нет? И что сидишь, бездельничая? ......

Вот примерно так)))). В будни. В выходные мне бывает очень дискомфортно. Предполагается, что надо отдыхать. Но я же - лодырь. От чего мне отдыхать? ))))

Я реально понимаю, что работа с утра до вечера с жестким графиком освободит меня от чувства вины. Капец))))) Я буду приходить без сил. Зато чувство выполненного долга (перед кем???))) и востребованности. Всё это уже было. И я болела.... Ибо нагрузки рассчитывать не умела, отдыхала мало.

Как бы перестроиться и в не вдаваться в крайности?
Кто-то вздохнет и скажет: "Мне бы твои проблемы". У каждого они свои. И перечисленное - не единственное у меня в списке)))