сегодня день довольно нагруженый))). Точка.
1. НА ЧАСАХ 10:00 Тренировко

Изнурительная 2.5 часовая тренировко :
* 30 минут - простая разминка (бег, бег с ускорением, рывковые движения и т.п.)

* 1ч 05 минут - Специальная разминка ( передвижение, различные виды атак, движение с оружием)

*15 минут - движение и отработка атаки в мишень

*30 минут - жесткое тестирование ( 7 раз активное передвижение по 3 минуты с 1 минутой отдыха)

*10 минут - программа ОФР (общего физического развития) (отжимания, пресс, прыжки и т.п.)

2. НА ЧАСАХ - 13:40 - Встреча с Сестренкой *вручение ей подарка на д. СВ. ПОЗИТИВА* и гитаристом из нашей группы. Бродили бесцельно по городу, пошли к моей маме на работу, выпили чаю (мы с Сестренкой) по 2 кружки, Гитарист нашел себе футболку с Симпсонами на 4грн О_о и сумку для плеера за 6 грн О_о.

3. НА ЧАСАХ - 15:55 - Ушли от моей мамы, пошли в город *Сестренке надо к какому-то парню в гости* Идем по центру, заходим в гитарный магаз... у....)) кайф... Ладно, выходим из магаза.... прощаемся с гитаристом, замечаю бабку с подснежниками))) подхожу спрашиваю по сколько, офигеваю*3 грн О_о*, ухожу , она мне вслед орет "по 2 отдам!!" подхожу, беру за 1.5 *все что было* дарю Сестренке, провожу к парню этому и иду домой))))

4. НА ЧАСАХ - 17:56 - начинаю писать этот пост.
5. НА ЧАСАХ - 18:06 - закончил писать этот пост))))))))))))))))))))))))))))))))

6. Сейчас наверное иду к деду на ДР)))) надо сьесть свою дозу оливье))))))

Никогда не писал описания своих действий, но все же... ради СЛАВЫ ПОЗИТИВА))))) ПОЗИТИВ РУЛИТ!!! ЖИВИТЕ ПОЗИТИВОМ!!!:smoker:
В колонках играет: Кино - Видели ночь

LI 7.05.22 beta