Для развития эффекта медитации необходимо время. Мне самому понадобилось три месяца активной практики, прежде чем первые крупицы осознания коснулись меня. И до сих пор я иногда теряю нить осознания, но это всего лишь вопрос времени. Первое время медитация идет как развлечение. Я словно притворяюсь, что делаю её и это меня развлекает. Это период игры в медитацию. Практиковать нужно дальше, до момента разочарования и скуки. Это хороший знак. Если вы разочаровались это уже хорошо, потому что ваше Эго наигралось и теперь медитация перестала быть игрой Эго, а стало вашим истинным намерением. Наступали моменты, когда я бросал практику, ища другие более действенные способы пробуждения. Я искал их с помощью ума, но парадокс в том, что ум тут не помощник. Пробуждение не есть что-то отделенное от нас. Дзен буддисты говорят: человек как грязное озеро. Вода в озере замутнена илом, но природа воды чиста. Если ил осядет, мы увидим прозрачную чистую воду.