Итак принимать реальность нужно уметь. Обладая такой способностью мы научимся ясно воспринимать реальность, а значит обретем спокойствие, ясность, уравновешенность, доброту. В результате уйдет экзистенциальное страдание, с которым мы вынуждены жить всё время. Сказать, что истина кроется в умении принимать реальность, довольно легко, но как это сделать. Есть путь и он прост: принятие идет через отказ от ожиданий (желаний, обращенных к реальности). Логика проста: если нет ожиданий, значит нет требования к реальности, нет «того, что ДОЛЖНО быть», а остается то, что Есть. Если нет ожидания, что кружка будет вечно со мной, то я легко приму то, что она разбилась. До этого был факт её целого существования, а теперь налицо факт её существования разбитого. Попробуйте сейчас отказаться от желаний-ожиданий. От ожидания, что вас будут любить вечно и сильно, что ваш дом и автомобиль будут всегда целы, что на вас никто никогда не нападет, что в очереди и транспорте вам не нахамят, что люди будут все время к вам добры, что ваше настроение все время будет на высоте, что самочувствие будет радовать только позитивными ощущениями, что голова не будет болеть, в носу не будет свербить, что не будет тревоги страха. Список наших желаний-ожиданий бесконечен. Отказаться от них здесь и сейчас, для современного человека равносильно смерти. Я не сказал о желании денег, карьерного роста, признания и славы. Ох, как их много, этих пресловутых желаний. Как от них отказаться?