Кто о чем, а я все о том же. В книге Хорхе Букая "Я хочу рассказать вам" автор пишет, что жить с усилием неправильно. То есть он говорит о том, что заставлять себя нельзя. И не только он так считает. Довольно широко сейчас распространена философия "жизнь без напряга" или "найди чудесный способ стать лучше". Очень много людей ждут чудес, не предпринимая никаких усилий со своей стороны.

Предыдущие два месяца у меня прошли очень динамично. Я был быстрым, энергичным, бодрым, фонтанировал идеями и лопатил одно дело за другим. Все это сопровождалось невероятно приятным ощущением удовлетворенности собой и миром. Было здорово возвращаться домой уставшим и думать о новых целях и вершинах. Но все это держалось на волевом усилии, которое я каждое утро предпринимал, дабы раскрутить маховик творческого генератора. Не удерживай я каждую минуту внимание на своих ощущениях и мыслях, я бы легко свалился в депрессию и личностный кризис. Поводов для этого было предостаточно. В очередной раз проводя над собой эксперимент, я доказываю, что Воля в человеке - один из решающих механизмов личностного развития и устойчивости. Я не говорю, что имею железную волю: не голодал в Ленинграде, не прорывался через торосы в Антарктике, не шел в атаку... Однако, в рамках обычной жизни я достиг определенной эмоциональной стабильности и конструктивности. Без усилия над собой вряд ли это случилось бы.

И все же, не калечит ли душу постоянная борьба с собственными слабостями? Не становишься ли ты моральным уродом, применяя все эти новомодные приемчики личной эффективности: жизнь по плану-графику, дыхательная гимнастика, позитивное мышление?

Я помню, лет пять назад, когда я стал внедрять все это в себя, нередко возникал стойкий тошнотный позыв от того, как много и часто приходится себя контролировать и координировать.

А потом я повстречал книгу Хасая Алиева и вот там вычитал главный принцип, который развеял конфликт между двумя установками: усилие/без усилия. Хасай Алиев говорит: Чтобы развиваться, мы должны действовать. Чтобы перейти к действию, требуется определенное волевое усилие, но лишь небольшое. Нужно не ломать себя, а двигаться в гармонии со своими качествами и талантами. Ставьте перед собой цели, но идите к ним так, как удобно вам. Делайте то, что нужно, но самым приятным и удобным для себя способом. С тех пор я перестал себя "насиловать". В работе, в физическом развитии, в питании и духовном росте я руководствуюсь данным принципом. Ставлю цель и иду к ней самым удобным путем. К примеру 12 кг я сбросил, не почувствовав особого дискомфорта.

В довершении предлагаю посмотреть вам видео о достижениях человека. Подумайте, смогли бы эти люди делать то, что они делают, не совершая над собой определенного усилия? При этом я уверен, что они идут к своим целям, не противореча своим талантам и способностям.