Вчера, как обычно, в понедельник, после выходных, сходил в тренажерный зал.

Народу в понедельник обычно много, а с наступлением весны и девушки потянулись :).

Захотел поделать присед. Стойки для приседа были заняты(там уже кто-то приседал). 

Тренажер Смита был свободен.

Решил попробовать поделать присед в тренажере Смита. 

Мне понравилось. Движения более целенаправленные, психологически легче брать больший вес(не боишься что много, всегда можно поставить если что на  защелки и уйти), .И нагрузка больше на ноги.

Решил  с этого дня для ног  делать приседания  в тренажере Смита. И еще жим ногами.

Хорошо покачался.  [показать]

Скорей бы лето.

[показать]