Американские диетологи уверяют, что люди толстеют не от еды, а от напитков. Хуже всего на фигуре отражаются сладкая газировка и соки из пакетов. Ниже в рейтинге зловредности стоят алкогольные напитки, жирное молоко, чай и кофе с сахаром.  Тем, кто следит за своим весом стоит употреблять свежевыжатые соки, чай, кофе без сахара и минеральную воду.