Господи боже мой! Бедненький...
У меня где-то была медитация от боли, типа помогает даже при самой невыносимой... Может тебе поискать? Будешь её делать?

конечно попробуем

Исходное сообщение Ser_Zealot_fon_Protoss
конечно попробуем

Ок. Пашла искать...

Вот, что нашла:
"Медитация на боль"
*******************
1."Занять положение так, что бы тело чувствовало себя свободно. Направить внимание туда, где неудобно или больно. Сосредоточиться в этой области. Пережить все ощущения, возникающие там. Открыться им. Почувствовать сопротивление боли, позволить боли быть. Вообразить кулак, в котором находиться боль, расслабиться и медленно разжать кулак, открыться. Почувствовать пространство. Освободить страх, окружающий кулак боли. Позволить ему быть и исчезнуть. Пусть ощущения возникают где и как пожелают. Позволить боли свободно парить и перемещаться. Расслабиться. Каждое ощущение пусть станет осознанным. Боль свободно парит в теле... Все привязки отступают. Кулак расслаблен и стал мягкой, широкой ладонью. Всё тело мягкое и открытое. Ощущения плывут легко и свободно"
2. "Сделать несколько глубоких вдохов и занять удобное положение. Сосредоточить внимание на макушке головы. Позволить уму получать все ощущения возникающие там. Медленно направить мысль вниз по телу. Почувствовать мышцы и ткани тела. Расслабиться в области ушей, мышцы вокруг глаз, расслабить глаза, р-он челюстей. Лицо должно быть мягким и расслабленным. Внимание опустить к шее и горлу. Почувствовать мышцы и ткани. Открыться. Расслабить плечи, кости и связки, мышцы и ткани тела. Смягчение, расслабление... Плечи мягкие и лёгкие. Медленно продвигаться вниз по руке, пальцам и запястьям. Достичь живота и груди. Туловище и каждый орган смягчить и осознать. Расслабить лёгкие. Дыхание свободное и лёгкое само по себе. В тёплой тишине почувствовать спину, медленно, позвонок за позвонком - расслабить, смягчить, всё будто тает как воск. Поясница, ягодицы... Полное расслабление... Задний проход, расслабить таз... Бёдра - смягчение... Колени, нижняя часть ног, лодыжка, подошвы ног - почувствовать покалывание и вибрации... расслабить всё больше и больше... От большого пальца на обеих ногах идёт расслабляющий поток, открытость и мягкость. Начиная с пальцев - обратное движение с заполнением мягком покоем. Даже кажется кости размягчаются в этой тишине и покое... Ощущение абсолютного спокойствия, безмолвия и податливости. Тепло идёт к каждой клеточке и мышечному волокну. Тело тает в тепле и покое"
3. "Сделать несколько глубоких вдохов. Вернуть осознание телу, сферу его ощущений. Всё открыто и расслаблено. Ткани тела мягкие, расслабленные... Боль просто есть, не держаться за неё и не сопротивляться ей. Боль свободно парит в теле... Отпустить ум, в котором идеи и мысли о боли создают напряжение. Мысли об "опухоли" или "раке", которые рождают страх... расслабиться... Позволить страху свободно парить в уме, не замыкаясь на этих мыслях. Позволить каждому переживанию свободно парить в открытом и мягком теле. Не надо ни защищаться, ни напрягаться. Тело должно быть подобно океану. Каждое ощущение свободно плавает на его поверхности. Тело открытое, текущее и мягкое. Затвердения расплавляются... Твёрдость растворяется в безграничном океане. Почувствовать волны ощущения, близость глубин океана. Расслабиться, открыться. Направить внимание к боли, без напряжения и без попыток изгнать её. Исследовать боль. Что это такое? Какова её структура? Как изменяются ощущения от мгновения к мгновению, какова её ткань, фактура ощущений? Она - холодная? Жаркая? Остаётся на одном месте или движется? Круглая и твёрдая? Или плоская и мягкая? Имеет ли волокна, которые движутся по телу? Внимание сливается с ощущениями, становясь одним целым? Постоянно оно или меняется? Остаётся ли на том же месте? Или же похоже на амёбу, меняющую свои очертания?
Расслабиться, открыться... Образует ли боль твёрдую массу? Это узел иди давление? Покалывание или вибрация? Какого она цвета? Тяжёлая или лёгкая? Ощущения парят в пространстве... Тяжёлое и жгучее? Или же светлое и прохладное? Сопротивление тела и ума плавиться и уходит прочь... Постепенно, мягко открыться самому для переживаний... Принимать всё, что происходит с каждым мгновением. Мягко вернуть внимание к ровному течению дыхания и открыть глаза так и тогда, как они этого пожелают"
3. "Тело расслабленное и мягкое. Оно растворяется на опоре, тонет в кровати... Почувствовать плотность и твёрдость тела. Исследовать ощущения возникающие в нём... Почувствовать твёрдость костей, плотность тканей, сухожилий и мускулов, плотность тела, его весомость. Сознание медленно от макушки движется к ногам и кончикам пальцев. Там, где оно останавливается - возникают ощущения. Сознание постепенно перемещается к краю тела, почувствуйте как кожа касается воздуха, череп, верхнюю часть плеч, волоски на руках, те места где ягодицы касаются мягкой поверхности опоры. Почувствовать, как ноги касаются пола. Почувствовать, как сознание простирается за пределы кожи, почувствовать себя за пределами тела, исследовать пространство окружающее, касающееся кожи. Почувствовать пространство за сантиметр от тела, за метр, внимание всё более устремлено наружу... Исследовать окружающее пространство, воздух. Осознание постепенно заполняет комнату. Почувствовать стены вокруг себя. Они подобны второму телу... Расшириться за их пределы, выйти в пространство, никаких границ и препятствий! Луна и звёзды, небо. Нигде нет границ, осознание растекается по безграничному пространству... Тело - центр Вселенной. Осознание простирается в необозримую даль бесконечности... Осознание расширяется во всех направлениях. Вся планета парит в необозримом пространстве осознания... Вселенная простирается везде... Безграничная открытость. Уйти за пределы, всё дальше и дальше... Внимание возвращается к дыханию. Каждый вдох проплывает сквозь тело. Открываются глаза, посмотреть по сторонам, подвигаться если этого хочется"
4. "Смягчение вокруг области боли. Откройтесь ей. Сопротивление боли тает... Кожа, ткани тела, мышцы - расслабляются вокруг боли. Кулак, сжимающий боль, постепенно раскрывается... Ослабить напряжение, затвердение вокруг ощущений. Смягчение, открытость. Расслабить связки, ткани тела. Открыться, отпустить все мысли... Возникающие мысли свободно парят как и ощущения. Мысли о боли плывут в безбрежность... Смягчение, свободное парение. Каждое переживание, как облако проплывает в необозримом пространстве... Сомнения, страх, замешательство - рождаются в одно мгновение и умирают в другое. Поток мыслей и ощущений постоянно меняется, исчезая в безграничности осознания... Ощущения плывут в теле, изменяясь... Мысли плывут в уме, изменяются, постоянно раскрываясь и исчезая. Всё тело смягчено, раскрыто, расслаблено. Слушание голосов вокруг случается само по себе. Меняется и громкость звуков. Мгновения слышания следуют за мгновениями видения. За мгновениями мысли. Всё это плывёт в безграничном пространстве... Машины, окружающие на улице, самолёт в небе... всё происходит в безграничном пространстве. Ум подобен ему. Каждое переживание - облако, меняющееся, тающее в безбрежности... Пространстве безгранично и более не находиться в пределах тела, пределах комнаты, оно безгранично. Подобно небу, которое не задерживает ничего, которое не создаёт ничего, позволяя тем не менее всему быть и проплывать мимо, тая... Наблюдать за звуком, зрением, памятью. Всё это появляется и исчезает в беспредельности... Тело расслаблено и открыто, ум - так же. Края тела и ума растаяли и влились в бесконечность... Тело, ощущения, чувства - плывут в необозримом... Мгновение страха, памяти - вечно меняющиеся облака в открытом небе. Ум и тело - всего лишь облака в открытом, безграничном пространстве. Ум и тело, сознание плывут и растворяются в пространстве. Растворяются, растворяются... Только пространство, только пространство..."
*******************
Эта методика применялась в частности для раковых больных, в тех случаях, когда им уже не помогали даже наркотики и медитация известная как "собирание боли в одну точку и изгнание её из тела"

Удачи!

Мля... чуть рука не отвалилась пока писала!

спасибо

Исходное сообщение Ser_Zealot_fon_Protoss
спасибо

Завсегды!