[350x520]
"Яма" означает "контроль, управление".
Практикуя Яму, мы берем под контроль действия по отношению к миру. Вот пять ограничений:
1) Ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку в мире;
2) Сатья - отказ от лжи, в первую очередь от самообмана;
3) Астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
4) Брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям;
5) Апариграха - отказ от принятия подарков и благодеяний. Полная самодостаточность, готовность всегда расчитывать только на свои силы.

..................
Ммм... 1.- это понятно и просто. 2. - самообман - это что? Иногда я вижу вещи лучше, чем они есть на самом деле, но я называю это оптимизмом). 3.- мне чужого не надо, так что запросто. 4.- самое сложное для меня. Я постоянно занимаюсь самопотаканием. 5.- а мне никто и не делает даров, так что ограничивать себя не придется).