почитайте...полезно иногда

Вы имеете право

> иногда ставить себя на первое место

> на свое собственное мнение и убеждения

> просить о помощи и эмоциональной поддержке

> протестовать против несправедливого обращения и критики

> совершать ошибки,пока Вы не найдете правельтный путь

> предоставлять людям право решать свои собственные проблемы

> говорить  "нет,спасибо" , "извините,НЕТ"

> не обращать внимание не советы окружающих и следовать своим собственным

> побыть одному/ой,даже если  другим хочется вашего общества

> на свои собственные чувства,независимо от того,понимают ли их окружающие

> менять свои решения или избирать другой спосою действий

Вы никогда не обязаны

> быть безупречным/ой на 100%

> следовать за толпой

> любить людей,приносящих Вам вред

> делать приятное неприятным людяи

> извиняться за то,что вы были самим собой

> выбиваться из сил ради других

> чувствовать себя виноватым за свои желания

> мириться с неприятной ситуацией

> сохранять отношения,ставшие оскорбительными

> выполнять неразумныетребования

> отдавать что-то,что вам на самом деле не хочется отдавать

> нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения

> отвазываться от своего " Я " ради кого бы то или чего бы то ни было