сегодня на уроке физры я сделал 2 сальа вперёд с группировкой на мат,ничё крутого канеш в этом нет,но всёже для человека не ходившего на акро, треневшего сальто 2 раза,это шаг вперёд. когда я бежал я полностью потерял страх а очутившись на ногах от ног пошло ликующие чувство!!!! и хоть училка там орала тип ток попробуй ещё!! я сделал ещё,после чего она меня подозвала к себе и сказала что на следующий урок тока с родичами,да болт я на неё клал,главное я сделал и всё!!!! а дальше она встала у них и у мя не выпало шанса сделать в 3 раз чтоб заснять(((
acab смерть училке от ножа!!!
ща пойдём на паркур-пати там ещё попробую_)))))
подробнее:
Переднее сальто (frontflip)

Удобнее всего выполнять переднее сальто с разбега. Перед самым толчком, который осуществляется двумя ногами, необходимо поднять руки вверх.

В момент толчка руки идут вниз - выполняется скрутка. В полете нужно сгруппироваться, подтянув колени к плечам. В группировке прижать подбородок к груди, колени не сводить, чтобы избежать травмирования лица коленями при приземлении.

Успешность выполнения сальто вперед напрямую зависит от умения правильно делать кувырок вперед.