Мне удалось вывести себя из депрессивного состояния. Но для этого был проделан ряд процедур.
1) тщательное копание в причинах. Я поняла, что такое состояние вызвано (в моем случае) тем, что прикладываемые усилия не окупаются эмоционально. Проще говоря, меня не хвалят за то, какая я старательная и продуктивная девочка. Итог: я поделилась этим наблюдением с преподавателем, она сказала, что у меня так много всего получается, а с мелкими недоработками мы справимся вместе. К тому же, она перестала на меня сильно давить в плане учебы. Сказала, что у нас есть время до 1 июля, а если что-то не успеем, то досдадим в сентябре.
2) порыдать над своей судьбой. Было такое сильное эмоциональное давление, а выхода этому я никак не могла дать. Я осознала это из разговора с подругой. Она посоветовала мне отличный фильм "Я - Сэм", чтобы начать рыдать за несчастную судьбу главного героя, а закончить - оплакиванием своей нелегкой судьбинушки)))) И это помогло! Фильм шикарный! Я его теперь всем рекомендую! 
3) я стала бегать. Это кошмар! Человек, который ненавидит бег, теперь каждый вечер, проклиная все, выходит на улицу, зато возвращается домой с умиротворением и любовью ко всему миру. Сегодня, конечно, только 4 день, и моя дистанция смехотворная (всего 1,3км), но с каждым днем я все меньше хочу выплюнуть свои легкие на землю спустя 2 минуты после начала. Бег действительно снижает уровень стресса в организме. всюду рекомендуют пешие прогулки перед сном, а я совмещаю это с бегом в парке.
4) я решила, что нужно грамотно вести тайм-менеджмент. Нельзя всю себя полностью посвящать чему-то одному. Тем более, что это идет в ущерб остальным моим увлечениям. Собралась с силами, чтобы выделить время на домашние дела (еще много чего нужно сделать, но я на себя не давлю), написала сценарий и выделила время на съемки, выделила время на выходных для монтажа видео. Постепенно составляю планы на лето и не верю, что оно придет уже на следующей неделе.
5) я позволяю себе прекращать те дела, от которых я в данный момент устала. Например, уходить раньше с учебы, даже если я не закончила всё-всё. Просто откладывать все в сторону, вставать и уходить. Не делать что-то, если совершенно не хочется.
Конечно, внутренних ступеней было больше, но вкратце мой путь пока выглядит так.
