— закрытость и изолированность губит желания. И нас самих. Нужно выходить наружу за поддержкой. Очень хочется помочь всем, кто сейчас в депрессии и не может выйти за периметр своего круга безопасности. Я знаю как это тяжело, потому что сам там бывал.

— перестать делать то, что должен. Опять искажение их КПТ — долженствование. Мы никому ничего не должны. Нужно делать то, что хочешь;

— найти любовь к себе, к своим будням. Любовь к себе это вообще самый главный двигатель во мне. Я так рад, что когда-то нашел его. Хочу пожелать каждому найти его. Просто тренируйтесь хотя бы в раз в день находить маленькую деталь, за которую вы любите себя и осмысляйте ее все глубже и шире. А еще вчера я смотрел лекцию на Ютуб и там звучали две очень классные фразы в эту тему: «любить то, что сейчас есть» и «брать лучшее из возможного сейчас»;

— выкинуть из головы фразу «это невозможно»! Перестать бояться неудач. Выкинуть из головы прошлый неудачный опыт. Все это не важно, если в голове у нас прекрасные мечты. Недавно где-то прочитал, такое: «Как бы вы относились к жизни, если бы рассматривали ее как эксперимент? Как бы тогда думали и действовали?» На меня эта мысль произвела невероятное впечатление, я ее записал в напоминания с повторами раз в несколько дней.