Это цитата сообщения BestAfina Оригинальное сообщение

Рецепт фруктового салата



[246x182]
На Новый Год всегда много еды, поэтому огромная нагрузка на организм. Думаю, что даже в такой праздник не стоит забывать о своем здоровье, поэтому предлагаю рецепт фруктового салата, которым можно заменить торт. Ведь десерт мы едим в последнюю очередь, когда гуляние подходит к концу и скоро будет сон, поэтому не стоит наедаться еще тортом, лучше оставить его на следующий день, вкуснее будет))) . В общем, вот рецепт))))

Фруктовый салат в ананасе

Ингредиенты:

1 ананас;
1-2 банана;
1 апельсин;
1-2 киви;
1 яблоко;
орешки (кедровые, грецкие, арахис и т.д.);
заправка:
сахарная пудра или йогурт.

Способ приготовления:

Ананас разрезать вдоль на 2 части. Вырезать мякоть.
Удалить жесткую сердцевину, мякоть порезать кубиками.
Банан порезать кружочками, кружочки порезать пополам.
Апельсин почистить, удалить пленочки, порезать небольшими кусочками.
Киви порезать кружочками, кружочки порезать пополам.
Яблоко порезать кубиками.
Аккуратно перемешать ананасы, бананы, киви, апельсин, яблоко, орешки (крупные орешки, такие как арахис, грецкие, надо измельчить). Заправить сахарной пудрой или йогуртом. Также можно заправить ликером или вином.
Выложить салат в половинки ананаса.