Дорогие любители йоги!

Вы давно хотели заниматься йогой? Не знаете с чего начать? Приходите к нам, в Центр Йоги Прана.
Для вас мы разработали курс "Первые шаги в йоге", содержащий от трех до четырех занятий в неделю:


Утренний курс
цена 900руб. за 3 занятия

Антон Никулин

Новый дневной курс
цена 900руб. за 3 занятия Влада Калашникова

Вечерний курс
цена 1300руб. за 4 занятия
Дмитрий Демин

Центр Йоги Прана - это:

- 5 просторных залов, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые.
- Все известные направления йоги в одном месте.
- Лучшие профессиональные преподаватели по своим направлениям в Москве.
- Еженедельные семинары известных мастеров йоги и других оздоровительных практик.
- Вегетарианский бар. После занятий вы можете попить чай, кофе, имбирный напиток, свежевыжатый сок или ласси. Так же можно перекусить свежими салатами, вегетарианскими сендвичами, рисом с овощами (или сухофруктами), гречкой, капустой и т.п. Все блюда не только вкусные, но и полезные.
- Флоатинг-камера.
- Магазин принадлежностей для йоги! Коврики, кирпичи, ремни, фильмы, музыка, сувениры и многое другое.
- Команда профессиональных мастеров Йога-Массажа ежедневно работает для Вас в нашем массажном кабинете.

Мы находимся в центре Москвы - метро Баррикадная/Краснопресненская.

Система YOГА 23 не является чем-то новым. Это всего лишь несколько нестандартный способ применения хорошо известных стандартных тренировочных техник. Правда, отличный от большинства общепринятых способов. Очень странно, но эффективность подхода оказалась на удивление высокой - почти невероятной. А это - уже практика... Критерий, так сказать...
Андрей Сидерский Y23 (YOGA 23) - разработанная А. В.Сидерским методическая система преподавания, изучения и применения традиционных тренировочных техник йоги и цигун в современных условиях. Состоит из двадцати трех "базовых матриц" - основных наборов тренировочных техник, из которых на основе определенных приниципов составляются прикладные тренировочные программы -как уникальные персональные, так и унифицированые предназначенные для различных условий и вариантов практики. В наборах техник Y23 использованы распространенные упражнения, которые встречаются в большинстве школ и стилей йоги. Все упражнения Y23 - от самых простых до достаточно сложных - распределены по пяти стадиям. На каждой из стадий есть специальные программы, предназначенные для групповых тренировок. По этим програмам проводятся занятия в YOГА студии Андрея Сидерского в Киеве и в залах других транзитных точек проекта Y23.
Главное и единственное отличие Y23 от методик других школ и стилей: тренировочные програмы в системе построены таким образом, чтобы наиболее полно проявлялся главный - информационный - эффект упражнений гимнастики йогов, направленный на осознанное гармоничное раскрытие и развитие всех творческих ресурсов и способностей человека. Физиологическое и энергетическое воздействие упражнений при таком подходе к практике значительно усиливается.
Как показывает двухлетний опыт внедрения Y23 в Киеве, Москве и Санкт-Петербурге, в наших условиях эффект общего оздоровления при практике йоги по этой системе проявляется значительно быстрее и оказывается намного более заметным, чем при практике по любым другим системам. Кроме того, по качеству, глубине и долговременной устойчивости положительных изменений в организме и психике, которые дают тренировки по методике Y23, система вообще не имеет аналогов.
Традиционные методики преподавания и практики йоги создавались в исторических и социальных условиях, совершенно не похожих на наши нынешние. Поэтому попытки применения их в нашей нынешней ситуации неизбежно влекут за собой определенные отрицательные побочные эффекты. Это - явно выраженная тенденция. Избегать ее навязчивого проявления до сих пор удавалось только предельно упрощенным методикам, в которых снижение уровня негативных эффектов достигается за счет искажения и выхолащивания практики до состояния почти полной потери эффективности. При разработке системы Y23 в первую очередь учитывалась специфика состояния современного западного социума. Поэтому тренировочные программы Y23 позволяют исключить негативные физиологические и психологические эффекты. При этом в полной мере сохраняется и даже заметно повышается эффективность йоговских техник как средств тотальной оптимизации, уравновешивания и гармонизации психофизического состояния. Кроме того, программы системы Y23 сформированы таким образом, чтобы проблемные аспекты фактического состояния практикующего проявлялись в практике как можно быстрее. Это необходимо для того, чтобы возможные персональные негативные тенденции практики не успевали усугубить ситуацию прежде, чем порождающие их проблемы "всплывут" в практике. К сожалению, ситуации, когда существующие проблемы "загоняются глубоко внутрь", достаточно часто встречаются при работе по традиционным методикам. А проявляются проблемы затем уже в значительно более серьезном качестве, чем то, которое было присуще им изначально. Методическая система Y23 разрабатывалсь с таким расчетом, чтобы полностью исключить возможность подобного развития событий. Разумеется, для того, чтобы система работала правильно, использование ее должно быть корректным. Это наилучшим образом достигается, если пользователь получает рабочую информацию "из первых рук". Для того, чтобы сделать такую передачу возможной, и работает коллектив сотрудников YOГА студии Андрея Сидерского в Киеве, а также специалисты проекта Y23 в других местах. И именно по этой причине методическая информация по Y23 в открытом доступе полностью отсутствует.
Занятия будет проходить по программе стартовой матрицы первой стадии. 1-ая неделя - первая часть, 2-ая неделя - вторая часть. Ведущий Куликов Александр.

Я думаю, для начала нужно сходить-посмотреть в индийское посольство. Я начинаю интересоваться помаленьку...

Как то услышал фразу - "эта йога для инвалидов". Помню все смеялись -
молодые здоровые, сильные. С "несгибаемым стержнем намерения" и
прочими атрибутами "воинов духа".
Несколькими годами позже я услышал другую фразу - "йога для жизни, а не жизнь для йоги".
Никто не смеялся - повзровслевшие,поумневшие молчали. С вывихнутыми
коленями,порванными связками и межпозвоночными грыжами.
В этой группе будет наверное скучно. Точно отмеренные движения,
скрупулёзно выстроенные последовательности. Никакой отсебятины и
экстрима.Мало асан и много ньюансов.И принцип "не навреди" будет
конкурировать только с желанием улучшить здоровье.


Сергей Агапкин

La_belle_Assole, у меня как раз желание - улучшить здоровье

Сегодня я у него занималась. У него гипнотический голос. говорит мало, но то, что нужно. так в Шавасане (позе мертвеца) я никогда не расслаблялась. разум тело расслабляет в уме, а тело напряжённо так и лежит пока ум за разум заходит. но сегодня! мммм.... я доверилась голосу и расслабилась. он называл, что расслабляется и это расслаблялось.... ох! и асаны мне очень помогал выполнить. и про мастопатию мы поговорили.....

Наши занятия проходят по следующим направлениям:
Пилатес
Начальная 2
YogaKids
Айкидо (детская группа)
Аштанга-виньяса йога - 1серия
Илицюань
Начальная 1
Введение в Аштанга-Виньяса-Йогу.
Введение в Пранаяму
Восточные танцы
Детская йога
Индийские танцы
Йога Айенгара
Йога Айенгара. Ознакомительный класс
Йога для беременных
Йога смеха
ЙОГА 23
Йога-нидра
Йога-стрейчинг
Йогатерапия
Кундалини йога
Начальная группа
Основная
Открытая группа
Первые шаги в йоге
Гималайская йога
Пилатес терапевтический класс
Легкая йога
Свастха-йога
Терапевтическая группа
Терапевтическая группа "Здоровая спина"
Терапевтическая группа по методу Айенгара
Универсальная йога
Ночная йога
Постнатальная йога
Универсальная йога для начинающих
Хатха йога для начинающих
Илицюань
Начальная 2

раздевалка посольства Индии нервно... даже курить не может!
раздевалка в Пране - это просторный зал, с множеством шкафчиков с ключами! лавочками, двумя туалетами и душевыми.

Grej_Wehrwolf, гуд! сходим и туда, и туда!

Только не ходите к Шараповой Марии.... для неё Йога БАБЛО и СЕКС...... внутри черно как у дьявола в жопе!!! Поверьте на слово!!! ни ума ни перспектив! Всё, что ей надо это срубить с вас как можно больше денег и получить при этом за ваше бабло бонусы, какая она ахуенная =)))) девочка с заниженной самооценкой... как и ее убогий парень. Черных помоему его фамилия. Не ходите к ним! Это черные люди! Или всё у вас покатится к чёртовай матери! Проверенно!

Кстати, наш местный Щелковский фитнес-клуб ничем не хуже, а цены в нем куда ниже, чем в Москве (4 занятия - 650р, больше - еще дешевле). Вот недавно дошла-таки до туды Не на йогу, правда, я этим не очень интересуюсь, а на танцы. Совместила, так сказать, приятное с интересным))) И сама потанцевала, и посмотрела, как Настя стрип ведет (наша общая с Греем знакомая). Неплохо так, оказалось, преподает Если будет больше денег, маман отправлю в этот клуб позаниматься (не к Насте на стрип, ясное дело, а на какой-нибудь фит-бол)

Аноним, хм....

Аноним, а причём тут Мария? Йогу 23 вела Свиридова Виктория.

reflet_de_soleil88, но ехать до него дольше и платно! а летом нет скидки на железку!