Настроение сейчас - уххх

Как порой отличить мнимый страх от реального??? А что если все мои страхи лишь мнимые??? Мне так порой сложно преодолевать их, но я должна научиться, я обязательно справлюсь с этим. Самое сложное, что мои страхи не ограничиваются только мыслями, они начинают проявляться физически, я их ощущаю и от этого мне становится еще страшнее. Я ведь сама недавно говорила о том, что стоит жить в реальном мире, а страхи все же близки к иллюзорному. Значит не стоит так глубоко уходить в себя, что потом бессознательная часть начинает работать отдельно от тебя))) Пора преодолеть страхи и двигаться дальше)))