Я себе пообещала что с этого дня я каждое утро буду делать зарядку. Так вот бывает нет времени или желания а делать то нужно. я решила обмануть свое сознание и придумала для себя такой комплекс упражнений

Итак Пока закипает чайник 

[показать]

Я приседаю на кухне, не теряя времени

[показать]

Можно в ванной приседать, пока чистишь зубы.

Пока подогревается еда, а качаю пресс на перекладине в корридоре

[показать]

А уборка постели с утра, это вообще Пилатес) Наклоны, растяжка. Я даже слышала что француженки используют время пока застелают кровать  для фитнесса. 

[показать]

Так что можно приспособится, раз ленька нападает)