Юль, ну не мечись ты с диеты на диету или на разгрузку!!! Ты только расшатываешь свой метаболизм!!! После таких "прыжков" вес ООЧЧЕНЬ плохо уходит!!! Проверено на моей дочке.
Сказала: Кремль, значит Кремль!!! Шаг вправо, шаг влево-расстрел!!!)))))))

Я ВСЕ РЕАЛЬНО ПОНИМАЮ,МНЕ НЕ ТЯЖЕЛО НА КРЕМЛЕ,НО КОГДА ВЕС ИДЕТ МЕДЛЕННО,Я НАЧИНАЮ ДУМАТЬ О ЧЕМ-ТО БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОМ,ОТ ЭТОГО ПОТОМ И СРЫВАЮСЬ.Я УЖЕ ТАК УСТАЛА ОТ СВОЕГО БЕЗВОЛИЯ.

Я СЕГОДНЯ КУШАТЬ НЕ БУДУ НИЧЕГО. ВЧЕРА МНОГО ЕЛА,ТЕПЕРЬ МОЖНО ДВОЕ СУТОК ГОЛОДАТЬ,А ЗАВТРА НАЧНУ С НОВЫМ НАСТРОЕНИЕМ.

Юля1111, тоже не правильный подход!!! На голодный желудок не спится!!! Живот "бунтует"!!! Покушай, но что-то необременительное!!! А по сколько у тебя уходит вес и как ты хочешь чтоб он уходил? В день по 1 кг?
Посмотрела я свои записи...борюсь, борюсь...то он у меня стоит, то поднимается, то с одним кг, по два месяца "бьюсь"!!! А получается, что за год-девять кило и убежало!!!
Юль, не торопи события!!!

ЛЮБАША,Я ВСЕ ПОНИМАЮ УМОМ,А ДЕЛАЮ ВСЕ НАОБОРОТ.ВСЕ-РАВНО Я ЕСТЬ СЕГОДНЯ НЕ БУДУ.

Юля1111, Юль, вечером ТЯЖЕЛО будет!!! Это может спровоцировать срыв!!! А тебе оно надо?

Я ВЫДЕРЖУ,А ЗАВТРА ПОПРОБУЮ ЯПОНКУ,ОНА ЧЕМ-ТО ПОХОЖА НА КРЕМЛЬ.ЛЮБАША!СПАСИБО,ЧТО ЧИТАЕШЬ МОЙ ДНЕВ И ПОДДЕРЖИВАЕШЬ!Я ТАК ГОРЖУСЬ ТОБОЙ,ЭТО ЖЕ НАДО ТАК ДЕРЖАТЬСЯ СТОЛЬКО ДНЕЙ НА КАШЕ,Я В АУЭТЕ.ТАКИХ,КАК ТЫ ОЧЕНЬ МАЛО.

Юля1111, Юлька, я тя УМОЛЯЮ!!! Не надо японок!!! Ни хрена она не похожа на Кремль и ГОЛОДНО на ней(подруга сидела, всё соблюдала-НИ ХРЕНА, такого отвеса НЕТ, как обещают...и постоянно не то что кушать, а ЖРАТЬ ей хотелось!!!) Сиди на КД!!!!!!!!!!!!!
Ты понимаешь, что скоро НИ ОДНА диета, на тебя действовать НЕ БУДЕТ!!!!!!!!!

НУ ДАВАЙ ТАК,Я ПОПРОБУЮ,ЕСЛИ ТЯЖЕЛО БУДЕТ,СРАЗУ ПЕРЕЙДУ НА КРЕМЛЬ,НУ Я ПОПРОБУЮ,УЖ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ МНЕ ЕЕ ПОБЕДИТЬ.

Люба во всем права.И еще она права в том,что тебе надо выкладывать в дневнике свое реальное меню на день.И весь срыв тоже подробно описывай-чего и сколько съела.И еще скажи,у тебя лишнего веса сколько?Только не преувеличивай.

Эоланта-перфекционистка, ПРИВЕТ,ВОТ И ТЫ ПОЧИТАЛА,КАКАЯ Я СЛАБУХА,МНЕ ПРЯМ СТЫДНО,ДЕВОЧКИ ПЕРЕД ВАМИ.В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ Я ПОЧТИ НИКОМУ ЭТОГО НЕ РАССКАЗЫВАЮ,КАКАЯ Я СЛАБОХАРАКТЕРНАЯ,ПОТОМУ-ЧТО ВСЕ МЕНЯ СЧИТАЮТ ОЧЕНЬ СИЛЬНОЙ ЖЕНЩИНОЙ.НАПИШУ О СЕБЕ;В ДАННЫЙ МОМЕНТ ВЕС 81КГ,А РОСТ 164-165.ИЗЛИШЕК 20КГ,ВОТ ТАК.

Юля1111, Юль, при таком избытке, КД, самое ТО!!! Ещё раз, не советую скакать!!!!!!!!!!
А уж если настроилась, пробуй и пиши обо всём!!! Если что не так, то быстренько к нам!!! ОК???

ДЕВОЧКИ! БУДУ ПИСАТЬ ОБО ВСЕМ! БУДУ ПРОБОВАТЬ.

Юля1111, УДАЧИ и ещё раз УДАЧИ!!!

Юля,мы же для того тут и собрались,чтоб друг друга поддерживать!А 20 лишних кг по сравнению с моими изначальными лишними 52 кг-не так страшно.