Держись,держись!Я вот заметила,у меня очень стал большой по уе завтрак.Я пью кофе со сливками(4,7),йогурт(6)с черной смородиной(20гр-около 2),и творог 100г(3).Ну и колбасы кусок иногда,или сосиску(1).Итого завтрак получается на 15.На работе съедаю иногда сырок"Янтарь"(я его не считаю,не написано количество углеводов,а я не поклонница заморочиться на что-то,чего не знаю).Вечером ем большую порцию овощей(тоже уе на 15)и мясо.Кофе с сосиской тоже туда же.
А раньше я старалась утром поменьше углеводов слопать,чтоб вечером оттянуться.
Сегодня буду делать два салата-"Дракон"с селедкой и еще с грибами новый.Прямо руки чешутся!Люблю готовить,такой это релакс!!

Эоланта-перфекционистка, А Я НАОБОРОТ МАЛО ЗАВТРАКАЮ,СТАРАЮСЬ НА УЖИН ПОБОЛЬШЕ,ПОТОМУ-ЧТО ТЯЖЕЛО ЗАСЫПАЮ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК.ПРИВЫКЛА РАНЬШЕ ПЕРЕД СНОМ ОБЖИРАТЬСЯ,ТЕПЕРЬ ТЯЖЕЛО ПЕРЕСТРАИВАТЬСЯ.А ПО-ПОВОДУ ТВОЕЙ ЛЮБВИ К КУЛИНАРИИ,ТАК ЭТО Я УЖЕ ДАВНО ЗАМЕТИЛА,ИНОГДА ДАЖЕ ПОЛЬЗУЮСЬ ТВОИМИ РЕЦЕПТАМИ.МОЛОДЕЦ! А Я-ЛЕНТЯЙКА! ГОТОВИТЬ НЕ ЛЮБЛЮ.А ЕЩЕ НАС,МОСКВИЧЕЙ,РАЗБАЛОВАЛИ НАШИ СУПЕРМАРКЕТЫ,ВСЕ МОЖНО КУПИТЬ И НИЧЕГО НЕ ГОТОВИТЬ.БЫЛИ БЫ ТОЛЬКО ДЕНЬГИ.

Да у нас тоже супер-и гипермаркетов полно.В этом и весь кайф-задумаешь приготовить что-то,напишешь список,и в магазин.Там все купишь,сама все взвесишь(обожаю самообслуживание!Люблю клеить этикетки на свои кулечки,взвешенные на весах,итд),все красивое,вкусное..А дома все это приготовишь..Красота.
Хотя я нечасто готовлю,все времени не хватает.Приходишь домой по темноте,и сразу такой усталой себя чувствуешь..

Юля1111, Юльчик, держись пока КД, это моё ИМХО!!! Эти перепрыгивания-ничего хорошего!!!
А я завтра ужо на КД!!!!!!!!!!!!!! УРЯ!!!!!!!!!!!