Юля,а может просто не есть определенные продукты-хлеб,сахар,пирожные,есть больше овощей?Когда загоняешь себя в строгие рамки,может быть чувство протеста,поэтому срывы.

ОЙ,МАША,Я УЖЕ НЕ ЗНАЮ,ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ЛУЧШЕ.ПОНИМАЮ УМОМ,ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ,С УТРА ВСТАЛА И ВРОДЕ ВСЕ ХОРОШО,НАСТРОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ,КАК НОЧЬ НАСТУПАЕТ,ХОЧЕТСЯ НАЖРАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕННЫХ ПРОДУКТОВ.ВЧЕРА НАПРИМЕР УМОЛОТИЛА КОРОБКУ ЗЕФИРА ШАРМЕЛЬ НА НОЧЬ И ШОКОЛАДКУ ЦЕЛУЮ. МОЖЕШЬ ПРЕДСТАВИТЬ,ЭТО УБОЙНАЯ ДОЗА ДАЖЕ ДЛЯ ЛОШАДИ.

Могу представить,конечно,сама так умею!Юль,а может,тебе попробовать,я тут у кого-то читала,метод-два дня в неделю вообще ничего не есть,а в остальные дни можно что угодно.Ну плюс физические упражнения,но с ними у тебя проблем никогда не было-ты занимаешься(в отличие от меня).А в остальные дни ешь что хочешь,и никаких проблем.Ну да,там булочки,хлеб ограничивай,и все.Я раньше так летом в сезон питалась,правда,кг 15 скидывала.Мне кажется,тебе тоже так проще будет?Ты же спокойно разгрузки делаешь.

ЗНАЕШЬ,ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ ПОЛУЧАЛОСЬ ТАК,НАПРИМЕР 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗКА,А В ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,Я БЫ БЫЛА ОЧЕНЬ РАДА. НО У МЕНЯ ЧАСТО ПОСЛЕ РАЗГРУЗКИ ТАКОЙ АППЕТИТ ОТКРЫВАЕТСЯ,ЧТО МАМА НЕ ГОРЮЙ.ОЧЕНЬ ЧАСТО Я МОГУ СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ,А ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА,НУ НИКАК. ВОТ СЕГОДНЯ ,СЛАВА БОГУ,НИЧЕГО НЕ ЕЛА,СЧИТАЙ ВЫДЕРЖАЛА,НУ Я НЕ ЗНАЮ,КАК Я ПОВЕДУ СЕБЯ ЗАВТРА.ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОВЕСТИ СЕБЯ РАЗУМНО.

Я ДАЖЕ СЕБЕ ДИЕТКУ НОВУЮ ВЫБРАЛА... НУ ОБ ЭТОТ ЗАВТРА ПОГОВОРИМ...