Вчера час занималась дома,потом еще 20 мин крутила обруч,короче сегодня все мышцы болят.Вечером буду крутить обруч ,еще 30 мин позанимаюсь на эллипсоидном тренажере,а то он у меня стоит уже месяца два без дела.На ужин куплю свежие шампиньоны,и поджарю их.Стараюсь всю еду готовить на пару,только грибы больше люблю жаренные.Вес тихо падает.Что мне нравится на КД,что не надо морить себя голодом,как на других жестких диетах.В сентябре,перед поездкой в Египет,сидела на гречке неделю.Жуть!!!На третий день была похожа на злую собаку,настроение было на нуле,срывалась на близких.Итог-5кг,которые через три недели вернулись в полном объеме.