Любой человек может и должен мотивировать настрой в себе,
чему,немало способствует здоровый образ жизни.
Иногда надо задавать себе вопросы и пытаться ответить на них,
создавая позитивный фон для мыслей и эмоций.
Расслабляя тело и успокаивая дыхание, мы приводим их в порядок.
Мысли летят быстро, но в размышлении мы пытаемся понять себя, замедляя бег времени.
И когда это удаётся появляется приятное умиротворение.
Через понимание себя, своих сущностей приходит осознание природы вещей,
порою в новом для вас качестве.
Чтоб воспринять это, легче представить себе рыжих котят.
Летним, солнечным утром играющих в зелёной травке.
А может а это будет индюк, задумавшийся на берегу озера. [показать]
Медитируешь? Индюк шикарный) А я обхожусь без такой медитации. Убедилась в том, что для таких перемен внутренних прежде всего нужно желание. Если у меня появляется желание к тому, чтобы изменить что-то внутри себя, появляются и обстоятельства, способствующие этому... Ну это лично моё :)
Са-фи-ра, ну да, всё начинается с желания:)
Только изменять в себе ничего не надо.
И я не призываю к медитации.
Просто я даю возможность увидеть как-бы с другой стороны,и узнать себя.
Услышать свой внутренний голос.