Я боюсь темноты. Не могу заснуть с выключенной настольной лампой... Это навсегда...

А что именно мешает в темноте, какой дискомфорт? Опишите подробнее.
Кстати, а если ночник в место настольной лампы?

derev, Это смешно, но обычные фильмы ужасов... Тени, девочка из колодца и др.
Ночник?.. Может.
Взрослый человек!.. Выглядит смешно!.. Но что же с этим делать?!

Ну взрослый человек тоже может чего-нибудь бояться.
Но вернёмся к темноте.
Глаза так устроенны что быстро привыкают к темноте ,а кошки видят в темноте даже лучше чем при свете.И значит абсолютной темноты нет, и привыкая к темноте страх уходит.
Попробуйте изменять осввещние в любую сторону.делать ярче, темнее, покупать необычные ночники.Мне тут советуют подсказать, что возможно помогает втом числе и взрослым- большой плюшевый медведь или собака.

derev, у меня вместо плюшевого медведя ребёныш, 2-х лет!!! Который спит со мной.
Не помогает... Страдаю от этой фобии, дико... А со светом поэкспериментирую. Спасибо! И за сочувствие, спасибо!.. Обычно, это у всех вызывает улыбку... А ведь не смешно!!