С одной стороны, - сновидения являются неотъемлемой частью состояния полного покоя, способствующего отдыху; с другой, - они представляются своеобразным бодрствованием в некоем нереальном мире. Этот мир отличен от реального, но связан с ним знакомыми образами и ситуациями. Он строго индивидуален и неповторим. Относиться к нему равнодушно, не замечать его, не интересоваться им - невозможно. Образам и сюжетам сновидений, именно по причине их индивидуальности, часто придают вещие признаки. В сложных жизненных ситуациях, когда трудно оценить правильность принимаемых решений, нередки случаи, когда на чашу весов ложатся сновидения.
Сновидения являются бессознательным отражением действительности. На сон влияют события прошедшего дня, какие-то факты из памяти и внешние раздражители. Будущее они, конечно же, не предсказывают, но указывают на слабые места, проблемы, на которые нужно в первую очередь обратить внимание. Внутренние конфликты, противоречия, незавершенные отношения с кем-то обычно проявляются во сне – и это естественно, так как во сне мозг продолжает решать проблему, головоломку с которой он столкнулся.