Так как у меня до сих пор идет ремонт, а ремонт это не тихое кликанье мышкой в три часа ночи, и дубасенье молотком по полу в то время, когда это позволено. То и спать мне приходиться ночью, и не по 6-8 часов, как мог я раньше а миним 10. А если меньше, то встав в 9 утра, я до самого вечера буду никакующий. Так как физический труд - это Вам не умственный. Морально можно за весь день устать, поспать три часа, а следующий день на тормозах спустить, как бы так и надо.
А вот, если физически нагрузить организи, то понимаешь, что если опять поспишь 5 часов, то след. день можно ничего не делать - так как все равно не сможешь.
Хочу заметить, что физ. нагрузка, может быть обычным спортзалом.
Так что, подведу итог, что те, кто занят умстевенной работой, потому вот такие и полнучники, так как толком ничего не делают. А вот печатать на клавиатуре это не труд для мышц. И на след. день можно так же сидеть себе и на клавиши бац-бац-бац...
Ну, при хроническом недосыпе, конечно и голова с трудом работает. Но вот правильные мысли о том, что нужно ложиться спать пораньше и высыпаться - приходят после настоящей нагрузки на организм.