Начали заниматься по вечерам фитнесом. Один раз уже есть)))
За основу взят курс Jillian Michaels - 30 Day Shred / Похудей за 30 дней
Начали, естественно, с начала. Для начинающих. Скажу сразу, даже мне тяжело. Но, наверное из-за того, что я не люблю аэробные нагрузки. Устаю быстро. Но что не сделаешь, ради красоты))
Следующий шаг: салатик вместо гарнира из макарон, картошки и пр. на ужин. Остальное оставляем.
В планах ежевечерние прогулки на свежем воздухе.
Во, как! Аж дух захватывает. Вот только на долго ли? Хотя пресс все равно хочу. И не как стиральная доска, а как стиральная машина))