Примерно в январе этого года я начал курить; зачем не знаю, а может и знаю, но дело не в этом, а в том что начал. По началу это было боловством 2-3 сигареты за вечер и то не за каждый. Но к лету я уже понимал что курю постоянно, выкуривал пачку за день и хотел уже было прекратить, но не получалося. На моё счастье мой друг, который курит уже давно, тоже решил бросать и по совету своих друзей начал читать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" и предложил сделать мне то же самое. Книгу я прочитал за 2 или 3 дня. Где-то на середине книги я уже понимал что к чему и надо оно мне (в смысле курение) или нет. Прочитав до конца, я как и сказано в книге докурил сигарету со словами: "Это моя последняя сигарета".

Эффект поразительный! Ранее если я долго не курил (более дня) чувствовался дискомфорт, желание курить могло стать навязчивым. Да и вообще мысли о курении как таковом уже к тому времени становились навязчивыми. А прочитав книгу я действительно не хотел курить. Некоторое желание возникало, но оно было преодолимым как желание съесть пирожок (если вы не Гомер Симпсон, то поймёте). Постепенно и сами мысли о курении стали всё реже приходить в голову. Сейчас я действительно не курящий человек и вполне этим доволен! =) Так что всем советую, а если не курите вы, то советуйте эту книгу своим близким, друзьям, врагам и тд.

ЗЫ: ради справедливости стоит отметить что та "последняя сигарета" не была последней, и за те 2 месяца что я не курю я выкурил еще 3 сигареты, но уже действительно не понимал в чем удовольствие и наоборот получал дискомфорт.