Снова паника начинается, ведь за 2 месяца я уже сьела пачек 5-7 лапши, а я же обещала себе больше не есть лапшу. Сердце покалывает не знаю от чего, то ли сижу неудобно, то ли это с желудком что-то. Надо прекращать есть лапшу, лучше перейти на хотдоги. А лучше вообще борщом питаться. Надо составить себе диету, стараться ее соблюдать. Я уже привыкаю пить какао только по выходным, значит с соблюдением диеты не должно быть проблем.
Просто каждый день:
1. Утром овсянка
2. Днем борщ
3. Вечером тоже борщ или салат.
4. Перед сном кефир или успокаивающий чай.