По прогнозам специалистов, через десять лет каждая вторая девушка столкнется с проблемой выпадения волос. Glamour спешит упредить беду.

Каждая из нас ­те­ряет в день около ста во­лосков. Это нормально – при том, что на голове растет примерно 100–150 ты­сяч волос, и при том, что некоторые теряют гораздо больше. ­Тре­вож­ный момент в том, что таких «некоторых» становится все больше и больше: специалисты-трихологи, изучающие здоровье волос и кожи головы, бьют тревогу! По статистике Европейского общест­ва трихоло­гов (EHRS), около 35 % представительниц сла­бо­го пола страдают от ран­него ­облысения. Ко всему про­чему, процесс обыч­но происходит настолько незаметно, что часто мы спо­хватываемся, когда треть шевелюры уже по­теряна. «Печальнее всего общая тенденция: на выпадение волос все чаще жалуются 20-летние», – говорит Федор Тонких, врач-трихолог клиники RTH. По прогнозам Европейского общества хирургов – трансплантологов волос, к 2030 году с проб­лемой облысения может столкнуться половина жительниц мегаполисов. И в первую очередь это коснется тех девушек, которые целыми днями трудятся за компьютером или часто переживают стрессы на работе и в личной жизни. Трихологи даже ­ввели термин «волосы менеджера»: речь идет о постепенном истончении и выпадении волос по всей голове.

Помощь на дому

1. Осенью и весной принимайте вита­минно-минеральные комп­лексы для роста во­лос, содержащие медь, цинк, селен, серу, кремний, витамины А, Е и В, например, нутрикап, ре­валид, перфектил, Inne´ov для густоты волос, БАТ-1 Philip Kingsley.

2. Ешьте мясо (осо­бенно говядину) — именно от него зависит состояние волос. Включите в рацион печень, гречневую кашу и хурму — источники же­леза, из-за недостатка которого волосы ослабевают.

3. Каждый день делайте 5-минутный массаж: плотно прижав пальцы к голове, перемещайте их, стараясь как бы «сдвинуть» кожу.

4. Минимум раз в не­де­лю делайте маску для кожи головы. Она акти­ви­зирует микроцирку­ляцию крови и удаляет от­мер­шие клетки, которые препятствуют росту волос. Наш выбор: отшелушива­ющая маска Scalp Mask от Philip Kingsley; крем для ухода за кожей голо­вы Biotin Scalp-Creme от Nexxus; укреп­ляющая ма­ска «Контроль над поте­рей волос» от Pantene Pro-V.

Вмешательство сверху

Если ваши волосы ослабли, воспользуйтесь советами знаменитого сти­ли­ста Гаррена, которому доверяют свои головы Мадонна, Николь Кидман и Линда Евангелиста.

• Выберите правильную стрижку Если волосы не очень густые, не отращивайте их: сделайте стрижку до плеч или до середины шеи. Кончики ослабленных волос быстро истончаются: по­просите мастера не филировать стрижку и оставить края ровными. ­Если вы носите волосы на прямой пробор, смените его на косой: визуально волос станет больше.
• Покрасьте волосы Во время окра­шивания кутикула «разбухает», и во­лосы кажутся пышнее. Выбери­те самую щадящую краску, не содержащую аммиака. Чтобы визуально придать прическе объем, достаточ­но выделить не­сколько ярких тонких прядей.
• Избегайте крайностей При окраске не выбирайте насыщенные оттенки коричневого – контраст между темными волосами и светлой кожей головы будет заметен. Больше всего подойдет теплый оттенок каштанового. Блондинкам же нужны золотистые оттенки – платиновые слишком близки по цвету к коже головы и будут привлекать к ней внимание.
• Ищите корни Когда волосы истон­чаются и вы­падают, нужно идти к врачу, а не к парикмахеру: химическая завивка или наращивание – худшее, что можно сделать.