Здравствуйте, Евгений!
Меня интересует вопрос, как аюрведа относится к
обливанию холодной водой, например, такому как в методике
Порфирия Иванова, разным холодовым процедурам, возможно
не существовавшим во времена древней аюрведы. Можете ли
Вы что-то сказать насчет пользы обливания холодной водой,
моржевания. Насколько это полезно? Пишут, что люди,
которые занимаются обливанием, моржеванием излечивались
от хронических простудных заболеваний, обнаруживали у
себя открытие резервных возможностей организма. Однажды,
я сама на себе это испытала. У меня была температура 39,
болела голова, я весь вечер обливалась холодной водой.
Потом заснула, как "убитая", вечером проснулась без
каких-либо признаков простуды.

Ответ:

И Аюрведа, и современная медицина признают, что
умеренный стресс полезен и обладает тренирующим
эффектом. Обливание холодной водой – это как раз такой
тренирующий стресс и есть.

Однако само понятие "умеренности" у разных людей
совершенной различно. Для одних прыжки в прорубь
являются счастьем, а другие простудятся, забыв дома шарф.
Все зависит от исходной конституции – Пракрити.

Лучше всего холод воспринимают Питты, так как Питта по
своей природе горячая доша и ее охлаждение идет только на
пользу. Кстати, описанный в письме эффект как раз и связан
с тем, что при высокой температуре резко поднимается
Питта, и ее охлаждение холодными обливаниями
подействовало весьма благотворно.

Но совсем другая ситуация с холодными по своей природе
Ватой и Капхой. Их охлаждение приводит только к росту дош
и возникновению болезней.

Тем неменее закаливание полезно, только с учетом особенностей личной конституции.