Поскольку девочки не торопятся, позвольте мне ... Прежде всего следует понять, что ЭТИМ нельзя позаниматься чуть-чуть... Либо начать и совершенствоваться до конца Дней своих, либо не начинать вовсе!!!! Причем ключевое слово СОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ, а не ожидание каких-либо благ ... В случае "поигрались и бросили" - отдача (как при выстреле ) т.е. отрицательный результат стопроцентен, причем сила отдачи во много крат выше силы приложенной ... Вкратце как-то так... более развернутый вариант объяснений может занять всю жизнь

Ответ на комментарий iks-info # iks-info, Спасибо большое, очень дельное замечание. Я понимала, что "поиграться" не получится, но про отдачу как-то не думала... Естественно, нужно хорошенько подумать, прежде чем лезть, вот я и думаю

По своему опыту скажу, что меня абсолютно устраивает йога.Не то, чтобы в моей жизни произошло чудо, но гармонии стало куда больше)))

Ответ на комментарий sladkiy_korzhik # sladkiy_korzhik, спасибо, вполне интересный вариант)

Заниматься нужно постоянно. я это делаю по видеоурокам, это очень бережёт время, и одновременно даёт хорошие результаты. Занимаюсь вот здесь: http://espermasters.org/programma/obschiy-kurs/bazovij-kurs/firebal_1/. Только будьте готовы к тому,, что ваш взгляд на мир и людей абсолютно и безповоротно изменится.

Ответ на комментарий elmar_murtazin # Спасибо, посмотрю.

Подобные занятия влекут за собой много чего - и блага, и ответственность, и изменение мироощущуния... Поэтому всегда нужно всё хорошенько взвесить и решить, действительно ли это то, чего вы хотите.

Ответ на комментарий Nastu4ka # Nastu4ka, как раз поэтому мне и хотелось бы разобраться в этом вопросе.