Худеем?:)
09-02-2012 05:38
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Ну что,скоро лето,пора худеть?:)
Кто со мной?:)
Комментарии (20):
Я!
Мы с Улей ;)
С субботы качаем пресс, но аккуратно! начнем с двух раз в неделю, как думаешь? Ну и лично для меня: не жрать сладкое после обеда, особенно на ночь ;) Лучше капусту лопать :)
Спасибо огромное за мотивацию! Я как раз на диету села. А эти картинки очень впечатляют!!! И главное как вовремя!!!
[/more]
[/QUOTE]
Ответ на комментарий Танчонок #
ооооотличноо!:)
у меня же аквааэробика в понедельник и пятницу)а пресс по-хорошему нужно качать каждый день,хотя бы понемногу)и я бы еще попу с ножками покачала)у меня к тебе вопрос:а ты как пресс качаешь?вот легла и давай качать или сначала мышцы разогреваешь?я хочу небольшой комплекс упражнений с разогревом и растяжкой делать каждый день (по полчасика хотя бы).Главное не лениться)
Муж уедет,я вернусь в -60,мне она очень хорошо подходит)ну и прощай сладкое)
Улитка_на_диете
09-02-2012-06:18
удалить
Я, я худеть!!!
Картинки ужасны...
Ответ на комментарий Ма3айка #
Я качаю на колесе для пресса, там как-раз и ноги и попа и руки еще качаются и....подтягивается шея и второй подбородок!!!! И спинка :)
Но на нем сильно тяжело.... А вот каждый день сразу нельзя, надо сначала дать мышцам привыкнуть к нагрузке.
У меня в воскр курсы самообороны, правда еще три занятия осталось и больше не пойду, дорого мне...
А делать зарядку общую я точно буду лениться, да и негде мне.
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
ну вот теперь никуда не денешься!)
Улитка_на_диете
09-02-2012-06:21
удалить
Ответ на комментарий Ма3айка #
надеюсь...
Ответ на комментарий Танчонок #
ну я только себе обещаю,делать каждый день)ну и вам тоже обещаю)
а места меня придостаточно)
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
НАчни с того, что люби себя уже сейчас!!!
Ответ на комментарий Ма3айка #
С местом у тебя точно проблем нет :)))
А мне надо собрать себя бегать ))))
Улитка_на_диете
09-02-2012-06:24
удалить
Ответ на комментарий Танчонок #
Люблю, люблю)))
Ответ на комментарий Улитка_на_диете #
Умница! Вот это и есть главное ;)
Ответ на комментарий Танчонок #
ну снег потает,тогда)
Helena_Palpite
09-02-2012-17:54
удалить
и я. я со вчерашнего дня начала.
только такие ужасы меня не мотивируют, наоборот - меня мотивируют фото стройных девушек.
Ответ на комментарий Helena_Palpite #
будут и худенькие девушки)
ой сколько нас желающих!!!:)
Комментарии (20):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Худеем?:) | Ма3айка - MaZaичная жизнь |
Лента друзей Ма3айка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»