Утро не начинается – оно плавно переходит из вчерашнего вечера. Всю ночь малышка хныкала, висела на груди, ворочалась и скидывала одеяло. Лишь к рассвету удалось закрыть глаза и начать проваливаться в сон, как сработал будильник – мужу пора вставать и собираться на работу. Как примерная жена, встаю, чтобы приготовить завтрак и подгладить брюки. Только муж за дверь, из комнаты раздается «Мама!» - дочка проснулась. Значит, новый день начался. У вас так же?
Помывка и нямы-нямы незаметно перерастают в башенки и догонялки. Шум, визг, грохот. На часах – полдвенадцатого, и хорошо бы уже уложить детку спать, а самой начать готовить обед. Полтора часа дневного сна как-то незаметно пролетают – суп не доварился, комната не допылесосилась, белье не достиралось… Опять будем вместе «играть» в хозяйство. Шум, гам, грохот.
Пока малышка кушает, а заодно изучает физику притяжения Земли, скидывая на пол крышечки, ложки и салфетки, в голове мелькают мысли, как бы сшить нагрудник, который бы сам возвращал сброшенные предметы назад. И вообще, пошить бы уже, или порисовать… Или просто посидеть в тишине…
Совершенно внезапно оказывается, что наступил вечер, вернулся с работы уставший и голодный муж, и в самом ближайшем времени должны начаться дочкины спа-процедуры и отбой, который затягивается на полтора часа и плавно переходит в следующее утро…
Если подобная картинка возникает в вашей жизни, если у вас все чаще появляется жажда тишины, то лучшим выходом будет практика медитации и слышания своей внутренней музыки. Освоив этот волшебный метод, весь внешний шум отступает назад, прячется, ваше тело и ум наполняется чарующими мелодиями, приводя в гармонию и баланс все ваше сознание и существование. Никакой шум и грохот не смогут стать на пути Вашего хорошего настроения, отличного самочувствия и здоровья, а выполнение всей домашней рутины может стать радостным времяпрепровождением.
Готовы освоить медитацию?