Что такое психосоматика?
Психосоматика (от психо... и греч. soma — тело), в широком смысле термин, принятый в медицине для обозначения такого подхода к объяснению болезней, при котором особое внимание уделяется роли психических факторов в возникновении, течении и исходе соматических заболеваний.
Как работает психосоматика?
Начну сразу с примера. Представьте, что вы себя отлично чувствуете, душа поет, сердце радуется. Все прекрасно, вы летите на работу/вшколу/ институт/домой… Вдруг по дороге встречаете вашего любимого друга, которого не видели неделю и как раз собирались с ним встретиться. На лице возникает радостная улыбка, мышцы лица расслабляются, в кровь выбрасывается эндорфин, у вас еще более поднимается настроение. Это называется – радость.
Теперь представьте, что вам плохо, депрессия и пр… Углы губ опущены, спина сутулится, хочется задрапироваться в серые незаметные одежды и куда-нибудь спрятаться… И вот тут ставим интересный эксперимент: расправляем плечи, заставляем себя улыбнуться. Сюрприз! В кровь выделяется эндорфин, настроение поднимается, депрессия отступает.
Вот после таких экспериментов и начала интенсивно развиваться наука психосоматика. Правда, как оказалось, все это уже было описано в первоисточниках (Ведах, например), но человек же любит постоянно изобретать велосипед))).
Как это работает? Для начала надо принять, что ВСЕ проявления тела (соматика) – лишь сигнал, звоночек нашего внутреннего состояния, которое пытается достучаться до вашего сознания. Как, например, антивирусник сканирует ваш комп, находит подозрительную программу и закидывает вас напоминалками. Вы же делаете выбор: прислушаться к нему или проигнорировать. Ясно, что иногда, антивирусник перестраховывается, но ведь и комп можно потерять, если все время игнорировать…
Боль, как индикатор...
Так вот, все наши умственные, эмоциональные и т.д. психологические движения имеют внешнее проявление (включая проявления и во внутренних органах – они тоже внешние, как это не парадоксально звучит). Лучший способ достучаться до нас – сделать нам больно. Поэтому, проанализировав, что у нас болит, можно понять, какая психологическая боль не разрешена. Разбираемся с ней – и, о чудо! – физическая боль (болезнь) проходит.
Эксперименты психосоматики.
От себя скажу, что впервые психосоматические эксперименты стала ставить около 15 лет назад, но больше по наитию. Затем пришли книги, в которых уже этот велосипед был изобретен, и я просто стала ими пользоваться как справочниками. Затем пришло глубинное понимание, как и что работает, и теперь даже к справочникам обращаюсь в исключительных случаях. Начиная с 14-летнего возраста у меня каждый день (!!!) болела голова, жила на цитрамоне. В 27 лет впервые избавилась от головной боли с помощью психосоматики. Теперь голова проходит в течение 3-5 минут и без всяких таблеток…
Заинтриговала? В следующей статье расскажу подробно, как выявить корни проблемы и дам алгоритм работы с ней, а следовательно и избавления от заболевания…