Вода является лучшим средством для похудения

В последнее время диета на воде набирает огромную популярность, и дело не в доступности и простоте данного способа похудения, но и в том, что он в действительно эффективно работает.

По заявлению медиков, когда организму человека не хватает жидкости, начинается стресс, который выражается сигналами, поступающими в головной мозг. Они похожи на сигналы голода, которые многие люди воспринимают именно так, вследствие чего, вместо того, чтобы попить воды, бегут к холодильнику.

Давно известно, что суточная норма воды для организма человека составляет от двух до двух с половиной литров. Как заявляют эксперты, ежедневный прием такого количества чистой не газированной воды способствует тому, что человек начинает не только прекрасно себя чувствовать, но и подавляет чувство голода, что сокращает объем потребляемой пищи.