Условно разделим понятие самооценки на личную – собственное мнение о своей ценности и общественную – признание этой ценности другими. Личную можно представить в виде формулы Сл = Оу*В(Д), где С – самооценка, Оу – оценка уровня (своей успешности в какой-то сфере), Д – сама эта сфера, дело, достижение (карьера, хобби, спорт, выполение какой-то задачи). (Так как ни одна жизнь не является посвященной лишь одной сфере, то формула будет выглядеть как
Сл = Оу*В(Д1) Оу*В(Д2) + Оу*В(Д3) + Оу*В(Д4) +…+Оу*В(Дn)

Из этого следует, что один и тот же уровень, достигнутый в субъективно более важной сфере, оказывает более сильное влияние на самооценку, чем в менее важной. Так, пятерка по математике будет больше «греть душу» школьнику, планирующему поступать в технический вуз, чем пятерка по музыке (хотя оценка одна и та же, фактор пристрастности учителей и сложности предмета проигнорируем для простоты), а будущему музыканту – наоборот. Таким образом, видим две стратегии повышения личной самооценки: повышение объективных достижений (за счет больших прикладываемых усилий), параметра Оу, и повышение важности сфер (В(Д)), над которыми ты работаешь. Второй вариант ветвится на два подварианта: перенос усилий на ключевые задачи, и изменение субъективной важности областей деятельности. Вернемся к примеру с оценками: двойка по музыке наносит ущерб самооценке и ты можешь либо исправить ее, затратив на это время, отведенное в жизненном графике под математику (Оу поднимается с некой отрицательной величины до положительной), либо осознать/убедить себя, что музыка для тебя совершенно не важна (Оу остается отрицательным, но В(д) снижается до нуля, в результате слагаемое формулы Оу*В(музыка) также становится нулем и не влияет на общую сумму).

Переходим к «общественной» самооценке. Она складывается по тому же принципу: «оценка», выставляемая тебе неким человеком, умноженная на субъективную важность этого человека для тебя. То есть Со = Оч*В(Ч1) + Оч*В(Ч2) + Оч*В(Ч3) +… Оч*В(Чn). Оч – оценка человеком, В(Ч) – важность человека. Действует тот же механизм. Если некто недостаточно хорошего мнения о тебе, ты можешь либо работать над этим мнением, повышая те свои качества, которые уважает он, действуя так, чтобы вызвать восхищение или уважение, либо, если Оч отрицательна – снизить В(Ч) до нуля. «Вася считает меня дерьмом, но мне плевать ((В(Васи) = 0) на него, следовательно, его антипатия меня не задевает».

Также Со может быть увеличена тупо за счет увеличения количества слагаемых – уважающих тебя и восхищающихся тобой людей (купивших твою книгу читателей, отплюсовавших твою фотку пользователей, «давших» тебе девушек ….).

Раз уж мы перешли на девушек, рассмотрим пример. Чтобы извлечь максимум драгоценной Со из неких отношений с некой Н., можно пойти двумя путями.
Первое. Ты стремишься повысить О(Н.). Для этого необходимо вызвать максимум любви и обожания у этой Н.? Не совсем. Нужно повысить уровень «любви», который ты видишь и ощущаешь от Н., «выбить» из нее проявления любви. Как? Все люди решают этот вопрос по-разному. Кому-то довольно старой как мир фразы «я тебя люблю», кто-то хочет видеть доказательства этого чувства. Думаю, многие согласятся, что уровень чувства может быть измерен тяжестью жертвы, которую человек готов ради нее принести. Поэтому если Н. пойдет ради тебя на что-то, что ей тяжело, не свойственно или неприятно ( сделает минет, проведет весь день за готовкой твоего любимого блюда, разорвет все отношения, включая приятельские и родственные, кроме отношений с тобой -
действие подставь в зависимости от своей испорченности ;) ), это воспримется тобой как рост О(Н) и, конечно, увеличит ту сумму Ос, которую ты получаешь от нее.
Второе. Повышаем второй модификатор, важность этой Н в твоей системе координат. Во-первых, ты можешь просто выбрать на ее роль даму с более высоким статусом и лучшими качествами. Отсюда желание в школе – встречаться с «королевой» класса, в эротических фантазиях – поиметь кинозвезду. Либо ты можешь повысить ее «модификатор» за счет субъективной важности, сделав акцент на собственные чувства. Здесь статус уже ни при чем, это не «она кинозвезда/модель/красива и знаменита, поэтому мне важно быть с ней/переспать с ней/ее мнение», а просто «она мне нравится, значит, я хочу….». Так или иначе, здесь даже не одно, а два числа – формальная, объективная оценка персоны и твоя субъективная симпатия/антипатия к ней.
То есть В(ч) = Ф+С, Ф – формальный статус, С – субъективная симпатия.
Вспоминаем про О(Н) и видим, что мы можем влиять на целых три составляющих в слагаемом О(Н)*(Ф(Н)+С(Н)), за которое в формуле «общественной» самооценки «отвечает» Н.
Напрашивается вопрос: не «выгоднее» ли использовать все стратегии, повышать все три перемножаемых числа? Конечно, выгоднее! Ты это отлично понимаешь. Не хуже это понимает и твое подсознание. И когда ты выбираешь достойную Н и «вышибаешь» из нее позитивные оценки, выраженные в символических жертвах, подсознание доделывает последнюю треть работы за тебя, повышая субъективную значимость Н, подрисовывая ей привлекательные черты и выдавая на-гора симпатию к ней.