Похудеть быстро и комфортно, повысить тонус мышц, убрать или значительно сократить жировые отложения. Йога - отличный способ безопасного и долговременного похудения.
В мировой практике упражнения йоги широко используются для похудения.
йога для похудения
Комплекс упражнений йоги для похудения совсем не сложный и, при желании, его может выполнить практически каждый. Однако необходимо проявить настойчивость для достижения результата и поддержания себя в отличной форме. Но вы не пожалеете о затраченном времени, оно вернется к вам в виде стройной фигуры и отличного настроения. Сочетания занятий йогой с правильным питанием даст потрясающий эффект.
[показать]
Занятия йогой способствую решению глубинных причин избыточного веса. Это, как правило, эмоциональные и биохимические проблемы. Занятия йогой позволяют достигнуть оптимального состояния здоровья и нормализуете вес. И даже если после этого вы на какое-то время прекратите выполнять упражнения йоги, вес набирать не будете, потому что произойдет перестройка всего организма, как на физическом, так и на эмоциональном уровне.
Занятия йогой для похудения не требуют от вас материальных затрат. Только желание, терпение и дисциплина.
Упражнения йоги - доступный и простой способ похудения. Систематические занятия йогой позволят вам за месяц снижать вес на 3-5 кг, без эмоционального напряжения и вреда для здоровья.