Вчера друг учил за дыханием наблюдать. Продержалась 20 минут. Мозг - враг мой. К тому же хотелось спать. Иногда срывалась обратно, вспоминая, что надо концентрироваться, но хватало меня где-то вдохов на пять. В итоге умчала отвечать на домофон, хотя никого не ждала) Просто кто-то разносил очередной спам, и я позволила ему меня отвлечь.

А вечером ходили на какую-то вечеринку, посвященную приезду мастера по Шри Шри Йоге. Ученик этого мастера проводил медитацию в одном клубе. Тишина, конечно, нарушалась. Но, как я поняла, такие вещи проводятся, чтобы заинтересовать, что-то показать. Мне показалось, что сочетание "Хара" на анахату; во всяком случае, туда долбило, но не достало. Хотя вот, впрочем, читаю, а центр этот, на который медитация, совсем не там(

Носили какие-то ведическо-кулинарные вкусности. Ди-джеи играли, девочки танцевали индийские танцы, были разные выступления, а я сидела как пришибленная) Смотрела со своего диванчика, как со стороны. Что-то мешало вовлечься. Впрочем, может, и не нужно было.