Ми пишет, звонит, идет в гости, едет, бежит к любимым людям и депра уходит! Та! Я рада, что ты счастлив...за долгое время!

Серебра, рад, что ты меня не забыла))) Серебренок...

Счастлив, кстати, благодаря тебе.

VenSent, метод с помощью "тушки", без помощи извне - инжир, чернослив, бананы, шоколад, какао - содержат полезные вещества для настроения... При этом надо днём гулять под открытым небом часа по 2, а ночью спать часов по 9. Хорошо, ещё кушать "как следует" всё остальное - мясо, морепродукты, овощи и пить поливитамины. Организма радуется притоку полезных веществ и свежего воздуха, а "крыша" вынуждена признать, что ей не так уж и плохо.

Параллельно этому можно и нужно следовать совету Серебра... Друзья и близкие люди помогают прекрасно!

И ещё одно... Надо стараться раз в неделю знакомиться с новым человеком, возможно даже без продолжения общения потом. Приток свежих впечатлений заставляет "крышу" заниматься чем-то практичным и это помогает отвлечься...

Методов много ;)

VenSent, как же я тебя забуду?! и при чем тута ми?

_Лютер_, да. И каждый должен найти для себя свой!

Серебра, очень даже при том)) Ты же Сказочница! Не забывай об этом.
_Лютер_, ты мне в этом помогаешь, спасибо. Ты первый, от кого я ждал советов)))

Серебра, я за ин тегрированные методы, если отсутствует человек, который возьмёт ответственность за твою жЫзнь. Вот и описал три, как мне кажется, наиболее действенных и не противоречащих закону ;)

VenSent, не приувеличивай :) Ты спросил, я ответил... Осталось использовать и сделать выводы.

_Лютер_, самая легкая часть, которую впоследствии трудно воплотить...

VenSent, а от меня не ждал,да? Прелестно.

Серебра, ты меня поддерживаешь не советами, а вдохновением. А Лютер мне все время что-то мудрое говорит... Лютер, офицально заявялю, ты Мудрый!

я или пишу сюда(правда ,помогает часто-поразмышлять над тем, что беспокоит, вызывает эту самую депрессию, немного разобраться и разложить всё пока полочкам в собственном сознании...

ещё иногда надо просто выговориться, ведь очень часто депрессия как-то связана с каким-то человеком...с ним и поговорить...

ещё-бродить..долго, часа три-четыре, можно больше...сейчас по москве, неважно где-и в центре и оп незнакомым абсолютно районам-когда-нибудь к какому-то метро всё же выйдешь, а бесконечная смена обсанаовки поможет как-то психологически прийти к простенькому выводу-всё проходит...ну и опять же- возможность поразмышлять...но это не обязательно...иногда можно просто уйти в музыку, которая сейчас по пути играет в твоих наушниках...

наверное, ещё много чего есть ,но сейчас на ум пришло только это...
ну а ещё есть индивидуально-кому-о надо окунуться в толпу, кому-то отдохнуть от всех....

знаешь, я могу сказать одно...
1. Во всех аниме, даже в хентае есть очень глубокий смысл... Они очень глубокомысленные люди и очень глубоко заглядывают...
2. Если депря ушла, не зови её обратно. блин, она ведь вернется. Будет хуже....
3. Стихи люблю. Твои очень... хочу прочитать!
4. Ты живой, ты чувствуешь... ТЫ ЧЕЛОВЕК!!! Я очень рада за тя!!!!!!!!!!!!!!!!

djasa, спасибо, джас, ты просветленная...
Ассоль_, 0_0 ты тоже в этой области специалист?

нет...у меня не часто бывает...но я вместо психолога у всех окружающих людей, хоть как-то близких мне...так что типа опыта...))