ВВЕДЕНИЕ

1.В 3 Ио 2 он выражает озабоченность физическим здоровьем Гайя
a. это подразумевает отличный уровень духовного здоровья Гайя
b. Что мы можем сказать о духовном здоровье?
2. Мы должны прикладывать усилия для достижения духовного здоровья ...
a. так же как и физическое здоровье требует активности для оздоровления
b. Что необходимо для формирования хорошего уровня духовного здоровья?
3. Хотя я и не доктор...
a. давайте обратимся к Библии
[Как физическое, так и духовное здоровье требуют...]

I. СИЛЬНУЮ ИММУННУЮ (ЗАЩИНУЮ) СИСТЕМУ
A. ЧТОБЫ ОТРАЗИТЬ БОЛЕЗНЬ...
1. Без устойчивой иммунной системы, относительно небольшие угрозы могут оказаться смертельно опасными
2. В духовном смысле это наша способность противостоять таким угрозам, как:
a. Искушение?
b. Ложное учение?
c. Преследование?
B. ЧТОБЫ ВСЬТРЕТИТЬСЯ С НЕИЗБЕЖНЫМ...
1. Искушения и духовные трудности неизбежны
a. Мы не можем жить в “ хрустальном замке”
b. Мы не можем полностью уйти из мира чтобы устранить все искушения - Ио 17:15; 1 Кор 5:9,10; 1 Ио 5:18
2. В духовном смысле нам надо укреплять свою сопротивляемость миру - Иа 4:7
C. ПРИ НАЛИЧИИ СИЛЬНОЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ...
1. Мы сможем быть внимательными чтобы не упасть - 1 Кор 10:12
2. Мы будем способны жить осмотрительно - Еф 5:15-17
3. Мы будем способны противостоять хитрости дьявола - Еф 6:10,11
[Для укрепления иммунной системы необходимы...]

II. РЕГУЛЯРНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
A. МЫ РАЗВИВАЕМСЯ ТОЛЬКО КОГДА АКТИВНЫ...
1. Это относится и к физической и к духовной жизни
2. Есть опасность стать духовно "ленивым" – Ев. 6:11,12
B. НЕОБХОДИМОСТЬ ДУХОВНОЙ АКТИВНОСТИ...
1. Мы были созданы для хождения в хорошей работе - Еф 2:10
a. Есть работа, которую надо сделать - Ти 3:8,14
b. Мы спасены для того чтобы служить - Мат 20:27,28
2. Каждый должен делать свою работу - 1 Кор 12:6,7,18; 2 Тим 2:20,21
a. Мы должны тренировать себя в праведности - 1 Тим 4:7,8
b. Мы должны работать пока есть время и возможность - Гал. 6:9;
Ио 9:4
c. Мы можем работать более эффективно в окружении местной конгрегации!
1) исполняя свои роли в Евангелизме, наставлении и благотворительности
2) такие как преподавание Библии, уход за больными
[Нам необходим также...]

III. ПЕРИОДИЧЕСКИЙ ОТДЫХ
A. НАШИ РЕСУРСЫ НУЖДАЮТСЯ В ПОПОЛНЕНИИ…
1. Когда сделана большая часть работы, нам нужно набраться сил
a. Нам следует остановится и восстановить силы
b. В противном случае мы можем просто “перегореть”
2. Периоды “отступления” характерны и для служения Господа - Mk 6: 30-31
a. Мы действительно иногда нуждаемся в остановке
b. Очень важно иногда побыть и подумать в одиночестве

B. МЫ ЛУЧШЕ РАБОТАЕМ, КОГДА ЧЕРЕДУЕМ РАБОТУ И ОТДЫХ...
1. Как физически, так и духовно нам очень полезно чередовать работу и отдых
2. Сам Господь находил время чтобы помолиться в одиночестве - Mk 1:35; Лук 5:16
C. ДУХОВНЫЙ ОТДЫХ НЕ ОЗНАЧАЕТ БЕЗДЕЛЬЯ...
1. Мы просто должны заняться другим трудом, который восстановит нашу энергию
2. При этом найдется время и для молитвы и для изучения Библии
a. мы уходим от беспокойства и наслаждаемся миром Христа - Фил 4:6-7
b. питая наш ум достойным и добрыми вещами – Фил 4:8-9

IV. ЗДОРОВАЯ ДИЕТА
A. ОБЕСПЕЧИВАЕТ НАМ ДУХОВНОЕ ПИТАНИЕ...
1. Мы живем не только хлебом, но и Словом Божьим - Мат 4:4
2. Слово Господа это слово жизни - Ио 6:63,68
3. Мы растем благодаря чистому молоку слова - 1 Пе 2:2-3
B. ИЗБЕГАЯ ПЛОХОЙ ДУХОВНОЙ ПИШИ...
1. Библия говорит нам об истинном учении (здоровом учении) - Ти 2:1
2. Есть также учение противоположное истинному
a. это учение противоречит Евангелию Христа - 1 Тим 1:9-11
b. его учителя хотят льстить слуху - 2 Тим 4: 2-4

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
1. Рецепт для духовного здоровья очень прост...
a. Здоровая диета
b. Периодический отдых
c. Постоянные упражнения
-- Все это вместе формирует сильную Иммунную (защитную) систему
2. Если мы будем следовать этому предписанию, то наш духовный прогресс будет очевиден - 1 Тим 4:11-16
a. спасая не только нас
b. но и благословляя тех, кто вокруг нас

Если мы не на столько духовно здоровы, как нам хотелось бы, давайте следовать “ Рецепту для духовного здоровья”, который нам прописал Великий Доктор. Если нас одолела болезнь греха, давайте смотреть на Того, который дает нам духовное здоровье и обновление:

- Пс 102:1-5