Решила поделиться с вами своими методами отбивания аппетита и похудения(некоторые я прочитала, некоторые мои собственные)
1.по всей комнате у меня висят вырезки из журналов всяких аноректиков, статьи про них и т.д.
2.когда я знаю что наемся быстро встаю на весы, а затем ставлю их на кухонный стол(аппетита как и не было)
3.в компе на рабочем столе всегда стоят на заставке либо очень худые люди, либо очень толстые...и еще в компе я создала папку Eating Disorder где собраны все статьи про анерексию, булимию, фотки аноректиков и жирных людей...перед тем как я хочу нажраться смотрю эту папку и аппетит исчезает)))
4.таблетки всякие(только норм дозировки, а то много таблеток вредят здоровью)
5.когда хочется жрать занимаю себя чем-нибудь(либо мою голову и привожу себя в порядок, либо делаю уроки на всю неделю, или просто убираюсь во всем квартире). В общем просто нужно убить время.
6.я дала себе строгое наставление, что я вегетарианка, и если уж очень хочется есть то ем капусту брокколи с соевым соусом и без масла)))вкусно, а самое главное что можно есть брокколи хоть весь день и не набирать в весе, кроме того брокколи помогает очистить организм(проще говоря брокколи действует по принципу слабительного)
7.курю курю курю
8.еще один способ которым я убиваю время-устраиваю что-то вроде показа мод(переодеваюсь, хожу на каблуках)-и калории сжигаются и после таких дефиле чевствуешь себя настоящей моделью=> есть не хочется совершенно)))))
Это немногое из того что я делаю...дальше буду писать еще подобное, если вспомню)))
[486x699]