Настроение сейчас - ни кому не пожелаю

Депрессией у нас в России принято считать желание бродить по мокрому осеннему лесу, размышляя о тщетности всего сущего, или в крайнем случае желание напиться, но мало кто понимает, какое это страшное состояние - стопроцентная полнометражная депрессия. Написать об этом трудно - в полной мере это можно только испытать. Это когда открываешь глаза только потому, что тело не может больше спать, встаешь с кровати и понимаешь, что уже устала, что ничего не хочется - ни есть, ни пить, ни ходить, ни говорить, ни читать, ни смотреть телевизор. Желания отсутствуют. Жизнь кажется бессмысленной. Смерть - страшной и близкой. Не понимаешь, что заставляет людей общаться, встречаться, ходить в кино и на работу. И вообще дышать, конечно, это крайняя стадия, но...довести себя до нее очччень просто. Надо лишь наплевать на себя, что я и делаю не без удовольствия. Депрессия - это не слабость. Это нелюбовь к себе. Разумеется, неосознанная.
Тревога, неуверенность и депрессия так просто не отпускают. Им хорошо со мной. И выгнать. прикрикнув "Пошли вон!", тоже не получается.
Зато с ними можно договориться. Мирно, полюбовно. Для этого ни кричать, ни унижать себя не стоит. Надо начать заботиться о себе, вежливо разговаривать, обсуждать свои радости и трудности и ни за что не заставлять себя делать то, что делать не хочется. Потому что я сама за себя в ответе...