Если в нашей душе присутствует страх, то значит, что в ней отсутствует душевный покой.

Душевное равновесие - это не отчетность перед кем либо или чем либо. Это гармония с собой и окружающим миром. При современных условиях последнего достичь очень трудно - мир по своей природе не гармоничен. Хотя разобравшись в себе, считай, что ты уже прошел пол-пути...
А можно и вообще перестать о чем-то думать, отключиться, вот тебе и искомое,но ведь нужен более высокий уровень душевного равновесия, а оно даётся большим трудом и понимаем, осознаванием в себе всего, и хорошего, и плохого. Вот когда уравновесишь в себе хорошее и плохое, когда поймешь, что ты не идеал, и не антиидеал, тогда может и наступит душевное равновесие, или когда ты просто будешь читать хорошие стихи или слушать музыку... .