«Помните, страдания – это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий»

Дэвид Вонг, писатель

Эта фраза правдива. Понаблюдайте за людьми. Многие не просто страдают, а упиваются своей тоской, неудачами. Такие люди винят всех, ненавидят мир, пропитывают себя испепеляющим ядом негатива.

А если отмахнуться от апатии, депрессии, навязчивых мыслей из прошлого? Не замечать их, заняться чем-то полезным, найти силы выкарабкаться из подпольной ямы неблагоразумия, стать осознанным? Нет же... это требует усилий... Это трудно. Легче ныть, лежа под теплым одеялом, чем каждое утро заставлять себя сделать пробежку по парку или открыть запылившуюся недочитанную когда-то книгу... Свежий воздух, осознанное отношение к себе и окружающему миру, книги - все это лечит депрессию, улучшает самочувствие, дарит настроение. Но лежать и не напрягаться - удобнее, не так ли?

Однако есть одна суровая истина, с которой трудно поспорить. Никто не сделает нашу жизнь лучше, а нас - счастливее. Только мы сами. И если поначалу очень трудно, то выбираем крохотные шажки. Наблюдаем за закатом или рассветом, радуем неожиданным подарком близкого человека, идем в парикмахерскую или  бассейн. И, конечно же, избавляемся от ненужного хлама - в своем жилище и своей душе.

Тысяча несложных маленьких усилий спровоцирует мощную волну позитивных перемен. И они повернут события жизни в другое русло. Начните сегодня!